Šta je transakciona analiza (TA)?

Šta je transakciona analiza (TA)?

Transakciona analiza, ili popularno TA, je teorija ličnosti, moćan psihoterapijski model i model komunikacije. TA je nastala šezdesetih godina prošlog veka i njen tvorac je bio Erik Bern. Bern, rođen 1910. godine u Montrealu, i bio je pionir radikalnog pristupa na području psihijatrije. Za sobom je ostavio duboku i sistematičnu teoriju ličnosti i raspon alatki […]

Psihologija ljubavi koje traju čitav život

Psihologija ljubavi koje traju čitav život

Trifecta romantične veze- intenzivna ljubav, seksualna želja i dugotrajno vezivanje- mogu delovati nedostižno, ali ne moraju biti nešto neobično ili nedostižno u brakovima kao što su nas uslovljavali da mislimo. “Rođeni smo da volimo”, piše antropolog i autorka Helen Fišer. “Osećanje uznesenosti koje nazivamo romantična ljubav duboko je ukorenjeno u našim mozgovima. Ali može li […]

10 jednostavnih aktivnosti koje će vas učiniti srećnijim

10 jednostavnih aktivnosti koje će vas učiniti srećnijim

Poruka u kojoj se zahvaljujete, trošenje na druge, slušanje muzike, srećno sanjarenje u budnom stanju…Nauka vas može učiniti srećnijim. Uradite bar neke od ovih aktivnosti danas i osećajte tok pozitivnih vibracija. Nastavite da to radite nedelju dana ili duže i osetite koliko vam se raspoloženje popravlja.   Mentalno izdvojite nešto dobro iz života Ljudi potroše […]

Kafa i mozak

Kafa i mozak

Šta kafa zaista radi vašem mozgu Mnogo onoga što mislite o kafi jeste tačno, ali mnogo toga i nije. Proverite šta su zaista činjenice, a šta je samo u vašem umu. “Legenda kaže da je ovčar po imenu Kaldi otkrio kafu u Etiopiji negde između 300 i 800 godine n.e. Primetio je da njegove koze […]

Socijalna fobija

Socijalna fobija

Socijalna anksioznost i strah od odbacivanja Mnogi ljudi povremeno dożive napetost i opterećenost slikom o sebi u  situacijama poput drzanja govora ili dok bivaju intervjuisani za novi posao. Ali socijalna anksioznost, ili socijalna fobija, mnogo je više od stidljivosti ili povremene nervoze. U naletu socijalne fobije, strah da ćete osramotiti sebe je toliko intenzivan da […]